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很多人知道台灣的罹癌率遠高於世界平均值,
從各項健康資訊也告訴我們台灣每七分鐘有一人罹癌。
但是,為了讓下一個七分鐘的那位不幸者不會是自己或是親愛的家人,你做過什麼努力?
----定期健檢?
----買防癌險?
----求神庇祐?
----或者,束手無策?
作者腎臟科江手山醫師陪伴父親與姊姊抗癌,疼惜至親療程受苦之餘,決定正面迎敵。他查遍了國內外癌症相關醫學文獻,發現75%以上的癌症是可以預防的!!防癌生活其實不困難,就是做好健康風險管理。
你也可以有醫師級的防癌保護!!
癌症的發生就從我們身邊一些錯誤的小習慣、不正確的選擇累積產生的,江守山醫師在書中分享他的防癌守則----
開車接送家人上班、上學,先自己到停車場把車開出來,再讓家人上車。這樣可以避免家人在不通風的停車場吸入眾多車輛排放的致癌空氣。
排油煙機在開火後就要啟動運轉,不要等到開始炒菜才開啟,這樣無形中會吸入不必要的懸浮微粒。
個人清潔用品包含洗頭都使用肥皂,而不使用液狀清潔用品。因為有許多罐裝清潔產品添加福馬林。
咖啡濾紙使用前先用熱水輕輕經過,可以避免萬一濾紙經過漂白過,才不會吃進體內。
燒烤食物絕對不用直火,而是用烤盤燒烤,可以遠離胃癌和大腸癌。
此外,江守山醫師更大方分享他一天的防癌行事曆,從早上起床的兩杯水,到就寢前把臥室插頭斷電,小小動作都有醫學的根據和道理。就是從這些小動作,杜絕一切養大癌細胞的誘因。
書籍特色
1.釜底抽薪之道是必須過著主動防癌的生活
面對威脅健康的癌症大敵,你曾採取任何積極的防癌行動嗎?還是知道事態嚴重,卻不知從何做起來擊退危機四伏的癌症嗎?還是認為根本沒有任何方法可以阻止致命的癌症了?根據研究指出,75%以上的癌症,自己就可以預防的。作者倡導釜底抽薪的防癌之道是要懂得如何過著正確且積極的防癌生活,不只是癌症篩檢或健康檢查等被動的防癌手段。
2.專為台灣人量身打造,一本遠離癌症威脅的防癌手冊
台灣現在,平均每七分鐘就一人得到癌症,死亡人口中每三人就有一人死於癌症,如此高發生率、高死亡率堪稱笑傲全世界。要剋癌致勝,首重知癌防癌,本書徹底分析台灣癌症的致死與發生原因,更詳細說明國人最常罹患的十三種癌症的生活預防重點提醒。教你平時做好萬全準備,就此向癌症Say No!
3.一本寫給健康讀者、高危險群、抗癌鬥士的防癌生活須知
這是一本癌症書非常與眾不同,本書作者江守山醫師公開癌症預防研究心得,提供抗癌鬥士離開醫院之後,要怎麼過正常的防癌生活;讓有癌症家族病史的高危險群,知道要特別留意可能是生活習慣或環境出了問題;告訴注重健康的讀者,生活中有哪些必須是要力行避毒、建議無毒、少毒勿觸的吃住要點,打造絕佳的抗癌、防癌的健康身體與環境。
4. 作者將防癌知識轉化為生活好習慣,名醫級的防癌術全公開
作者大聲疾呼防癌的觀念與知識,主要是想導正坊間關於吃與住的許多錯誤資訊。因此,精挑經過嚴謹科學實證的防癌食物和營養品,提供國際抗癌組織大力推動的住家防癌新知……。尤其,作者早將防癌知識轉化為生活好習慣,更在書中公開分享身體力行的防癌生活行事曆。
作者簡介 江守山
現任:新光醫院腎臟科主治醫師、腎學會醫療院所評鑑委員、台北醫學院醫學系臨床教師、陽明醫學院系臨床教師、News 98「名醫 on call八點檔」特約主持人。
江醫師的魚舖子營運長、Dr.Living江醫師房屋健檢中心執行長。
歷任:輔仁大學醫學系兼任臨床助理教授、腎學會醫療政策協調委員會副主委、腎學會第六、七屆理事,新光醫院腎臟科主任、行政院衛生署藥品不良反應評估專家、腎學會資訊委員會主委等。
學歷:陽明醫學院醫學系畢業。
著作:《別讓房子謀殺你的健康》(新自然主義)、《江醫師的魚舖子》等
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